4 นาที

ไอเท็มเด็ด!! ของมันต้องมีติดบ้านเมื่อยามโควิด-19 ระบาดหนัก

แชร์

สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในประเทศไทยทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ตัวเลขผู้ติดเชื้อ และผู้เสียชีวิตมีจำนวนมากขึ้นจนน่าใจหาย ส่งผลให้การเข้าถึงเตียงเพื่อรับการรักษาเป็นเรื่องที่ยากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในสภาวะเช่นนี้การปฎิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด ไม่ว่าจะเป็นการเว้นระยะห่าง หรือการสวมหน้ากากอย่างถูกวิธี จึงเป็นเรื่องที่ห้ามละเลย หรือหละหลวมเด็ดขาด อีกทั้งการมีไอเท็มเด็ดเหล่านี้ติดบ้านไว้ก็อาจช่วยให้เราเบาใจเรื่องโควิด-19 ได้มากขึ้น 


ไอเท็มเด็ด!! ของมันต้องมีติดบ้านเมื่อยามโควิด-19 ระบาดหนัก

ไอเท็มเด็ด!! ของมันต้องมีติดบ้านเมื่อยามโควิด-19 ระบาดหนัก 


  1. ยาสามัญประจำบ้านที่ควรมีเพื่อบรรเทาอาการ 

สรรพคุณ : ลดไข้ บรรเทาอาการปวดทั่วๆ ไป  

ปริมาณการทาน

ยาน้ำ

  • เด็กน้ำหนักตัวไม่ถึง 10 กก.  ทานครั้งละ 60มิลลิกรัม/0.6 มล. หรือ 80 มิลลิกรัม/0.8 มล. 
  • เด็กน้ำหนักตัว 12 – 15 กก. ทานครั้งละ 120 หรือ 125มิลลิกรัม/ช้อนชา 
  • เด็กน้ำหนักตัว 16 – 24 กก. ทานครั้งละ 160 มิลลิกรัม/ช้อนชา 
  • เด็กน้ำหนักตัว 25 – 40 กก. ทานครั้งละ 250 มิลลิกรัม/ช้อนชา   

ยาเม็ด ขนาด 500 มิลลิกรัม 

  • ผู้ใหญ่น้ำหนัก 33-50 กิโลกรัม ทานครั้งละ 1 เม็ด 
  • ผู้ใหญ่น้ำหนัก 51-67 กิโลกรัม ทานครั้งละ 1 เม็ดครึ่ง 
  • ผู้ใหญ่น้ำหนัก 67 กิโลกรัมขึ้นไปทานครั้งละ 2 เม็ด 

หมายเหตุ ควรทานยาห่างกันอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมงและไม่ควรทานเกินวันละ 8 เม็ด หรือ 4,000 มิลลิกรัม 

ข้อควรระวัง ไม่ทานยาร่วมกับเครื่องดื่มแอลกฮอล์ และหากทานยามากจนเกินไปอาจส่งผลให้มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ซึม ความดันลดลง และในบางรายที่รับประทานเกินขนาดมากๆ อาจส่งผลให้การทำงานของตับและไตเสียได้ 


สรรพคุณ : บรรเทาอาการไอแบบไม่มีเสมหะ  


ปริมาณการทาน :


ยาอม

  • เด็กอายุ 4 – 6 ปี ทานครั้งละ 5 มิลลิกรัม ทุก ๆ 4 ชั่วโมง ตามความเหมาะสม 
  • เด็กอายุ 6 – 12 ปี ทานครั้งละ 5-15 มิลลิกรัม ทุก ๆ 2-6 ชั่วโมง ตามความเหมาะสม 
  • ผู้ใหญ่และเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป ทานครั้งละ 5-15 มิลลิกรัม ทุก ๆ 2-4 ชั่วโมง ตามความเหมาะสม 


หมายเหตุ ควรรอให้ยาค่อย ๆ ละลายในปากและไม่ควรกลืนทันที 


ยาน้ำเชื่อม

  • เด็กอายุ 4 – 6 ปี ทานครั้งละ 3.5 มิลลิกรัม ทุก ๆ 4 ชั่วโมง หรือ 7.5 มิลลิกรัม ทุก ๆ 6-8 ชั่วโมง ตามความเหมาะสม 
  • เด็กอายุ 6 – 12 ปี ทานครั้งละ 7 มิลลิกรัม ทุก ๆ 4 ชั่วโมง หรือ15 มิลลิกรัม ทุก ๆ 6-8 ชั่วโมง ตามความเหมาะสม 
  • ผู้ใหญ่และเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป ทานครั้งละ 30 มิลลิกรัม ทุก ๆ 6-8 ชั่วโมง ตามความเหมาะสม 


หมายเหตุ ควรใช้ช้อนหรือถ้วยตวงสำหรับตวงยาเท่านั้น เพื่อปริมาณยาที่ถูกต้อง 

ข้อควรระวัง : หลังทานยาอาจเกิดผลข้างเคียง เช่น อาการปวดท้อง ท้องผูก รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน เป็นต้น 


  • ยาลดน้ำมูก – คลอเฟนิรามีน (Chlorpheniramine) 

สรรพคุณ : บรรเทาอาการหวัด รักษาอาการที่เกิดจากภูมิแพ้ และช่วยลดการหลั่งสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก 


ปริมาณการทาน :

  • ยาเม็ด ยาน้ำเชื่อม (สำหรับอาการหวัด จมูกอักเสบ ภูมิแพ้ ลมพิษ) 
  • เด็กอายุ 2-5 ปี ทานครั้งละ 1 มิลลิกรัม ทุก 4-6 ชั่วโมง (สูงสุดไม่เกิน 6 มิลลิกรัม/วัน) 
  • เด็กอายุ 6-11 ปี ทานครั้งละ 2 มิลลิกรัม ทุก 4-6 ชั่วโมง (สูงสุดไม่เกิน 16 มิลลิกรัม/วัน) 
  • เด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป ทานครั้งละ 4 มิลลิกรัม ทุก 4-6 ชั่วโมง (สูงสุดไม่เกิน 32 มิลลิกรัม/วัน) 
  • ผู้ใหญ่ ทานครั้งละ 4 มิลลิกรัม ทุก 4-6 ชั่วโมง (สูงสุดไม่เกิน 32 มิลลิกรัม/วัน) 


ข้อควรระวัง : ยาชนิดนี้อาจทำให้เกิดอาการง่วงซึม ตาพร่า หรือวิงเวียน 

อ่านข้อควรระวังเพิ่มเติม 


สรรพคุณ : รักษาหรือป้องกันอาการแพ้ต่าง ๆ เช่น  คัดจมูก จาม คันคอ คันจมูก ตาแดงหรือน้ำตาไหล รวมไปถึงรักษาผื่นลมพิษ ผื่นผิวหนัง และอาการคัน    


ปริมาณการทาน :

กรณีจมูกอักเสบจากโรคภูมิแพ้ 


ยาเม็ด

  • ผู้ใหญ่ และเด็กอายุ 12 ปีขึ้น ทานครั้งละ 120 มิลลิกรัม วันละ 1 ครั้ง  
  • เด็กอายุ 6 เดือน-2 ปี ทานครั้งละ 15 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง 
  • เด็กอายุ 2-11 ปี ทานครั้งละ 30 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง 


กรณีลมพิษ 

ยาเม็ด

  • ผู้ใหญ่ และเด็กอายุ 12 ปีขึ้น ทานครั้งละ 180 มิลลิกรัม วันละ 1 ครั้ง  หรือ 60 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง 
  • เด็กอายุ 6 เดือน-2 ปี ทานครั้งละ 15 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง 
  • เด็กอายุ 2-11 ปี ทานครั้งละ 30 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง 


ข้อควรระวัง :  หากทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นสูง 


หมายเหตุ ยาทั้ง 4 ชนิดนี้ไม่ความสามารถฆ่าเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้ แต่สามารถใช้บรรเทาอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากเชื้อโควิด-19 ได้ 



สรรพคุณ : ช่วยเพิ่มพลังงาน เกลือแร่ และน้ำในร่างกาย ป้องกันไม่ให้เกิดอาการรุนแรงที่อาจเกิดขึ้นจากการสูญเสียน้ำ และเกลือแร่จากอาการท้องเสีย หรือ อาเจียน 


วิธีทาน : ชงเกลือแร่ ORS ผสมน้ำต้มสุก น้ำสะอาด จิบเรื่อยๆ ทั้งวัน  


หมายเหตุ ผู้ป่วยที่เป็นโรคไตและโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์ก่อน 



2.สมุนไพรไทย 

  • ยาฟ้าทะลายโจร 

สรรพคุณ : ช่วยลดไข้ บรรเทาอาการเจ็บคอเนื่องจากไข้หวัด(common cold)  แต่ไม่ได้ช่วยป้องกันการป่วยจากโควิด-19 


ปริมาณการทาน : ดูจากสารเอนโดกราฟโฟไลด์ที่อยู่ในยาฟ้าทะลายโจรที่ซื้อมา ซึ่งไม่ควรทานเกิน 180 มิลลิกรัม/วัน ทานติดต่อกัน 5 วัน  หรือตามปริมาณที่แนะนำ ดังนี้

  • ถ้าแคปซูลขนาด 400 มิลลิกรัม ทานครั้งละ 4 เม็ด วันละ 4 ครั้ง ติดต่อกัน 5 วัน 
  • ถ้าแคปซูลขนาด 500 มิลลิกรัม ทานครั้งละ 3 เม็ดต่อ วันละ 4 ครั้ง ติดต่อกัน 5 วัน 
  • ถ้าแคปซูลขนาด 250 มิลลิกรัม ทานครั้งละ 6 เม็ด วันละ 4 ครั้ง ติดต่อกัน 5 วัน 
  • ถ้าแคปซูลขนาด 350 มิลลิกรัม ทานครั้งละ 5 เม็ด วันละ 4 ครั้ง ติดต่อกัน 5 วัน 


ข้อควรระวัง :

  • ไม่ควรทานยาฟ้าทะลายโจรติดต่อกันเกิน 5 วัน  
  • คนที่แพ้ฟ้าทะลายโจร หญิงแพ้ท้อง หรือคุณแม่ให้นมบุตรไม่ควรทาน 


สรรพคุณ :   ช่วยขับลม ปรับการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อทางเดินในกระเพาะอาหาร ลดอาการปวดท้องจากท้องเสีย 


วิธีการทาน :

  • ทานในรูปแบบอาหาร เช่น แกงป่า 
  • ทานในรูปแบบของเครื่องดื่ม เช่น น้ำสมุนไพร 


ข้อควรระวัง : ไม่ควรทานต่อเนื่องเป็นเวลานาน เนื่องจากกระชายมีฤทธิ์ร้อน อาจส่งผลให้เกิดอาการร้อนในหรือเป็นแผลในปากตามมา อีกทั้งการทานกระชายในปริมาณมากๆ มีผลทำให้เกิดปัญหาเหงือกร่นและเกิดภาวะใจสั่นได้ จึงไม่ควรใช้ในผู้ที่มีความผิดปกติของตับและไต หญิงตั้งครรภ์ 


หมายเหตุ การทานสมุนไพรเหล่านนี้ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของยา หรือการนำไปประกอบอาหารนั้นเป็นเพียงการช่วยบรรเทาอาการป่วยเท่านั้น ยังไม่งานวิจัยใดช่วยยืนยันว่าฟ้าทะลายโจร หรือกระชายขาวมีสรรพคุณช่วยในการป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 แต่อย่างใด


3.เครื่องวัดออกซิเจน  


ไอเท็มชิ้นนี้ใครยังไม่มีต้องรีบหามาติดบ้านไว้ด่วนๆ เพราะเจ้าสิ่งนี้สามารถบอกความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดได้ ถ้าความเข้มข้นออกซิเจนในเลือดสูง กล่าวคือถ้าวัดค่าออกซิเจนได้ 95% ขึ้นไปแสดงว่าอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายยังทำงงานได้ปกติ แต่ถ้าค่าความเข้มข้นออกซิเจนในเลือดต่ำหรือวัดได้ต่ำกว่า 95% แสดงว่าร่างกายของเราอาจจะได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลต่อระบบการทำงานของร่างกาย และประสิทธิภาพการทำงานของปอด  


หากใครที่เป็นผู้ป่วยโควิด-19 ในระบบ HI หรือ CI เครื่องวัดออกซิเจนก็จะช่วยชี้ให้ได้รู้ทันทีว่าอาการป่วยของเรานั้นแย่ลงหรือเปล่า หากเห็นท่าไม่ดีก็ให้รีบติดต่อแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาโดยด่วน 


4.ปรอทวัดไข้ 


ในช่วงโควิด-19 นี้ การนั่งวัดไข้อาจกลายเรื่องปกติที่คนส่วนใหญ่ทำกัน ซึ่งการวัดไข้ไม่จำเป็นต้องวัดบ่อยๆ ตลอดทั้งวันควรทำแค่ในช่วงเช้า และเย็นก็พอ ซึ่งอุณหภูมิร่างกายที่วัดได้ไม่ควรเกิน 37.5 องศาเซลเซียส  


ประเภทของปรอทวัดไข้ยอดนิยม 

  • ปรอทวัดไข้แบบธรรมดา หรือ ปรอทวัดไข้แบบแก้ว เป็นปรอทวัดไข้หาซื้อได้ง่าย ราคาสบายกระเป่า และสามารถวัดได้หลายจุดในร่างกาย ได้แก่ ทางปาก ทางรักแร้ ทางทวารหนัก เป็นต้น   
  • ปรอทวัดไข้แบบดิจิตอล ใช้งานง่าย ให้ค่าที่แม่นยำ และสามารถวัดได้หลายจุดในร่างกาย ได้แก่ ทางปาก ทางรักแร้ ทางทวารหนัก เป็นต้น  


5.Antigen test kit (ATK) เป็นชุดสำหรับตรวจเชื้อโควิด-19 อย่างง่าย และรวดเร็ว โดยวิธีการนี้จะเก็บตัวอย่างจากทางจมูกหรือจากลำคอมาตรวจหาโปรตีนของเชื้อไวรัสก่อโรคโควิด-19 ซึ่งผลของการตรวจจะแม่นยำก็ต่อเมื่อผู้ป่วยรับเชื้อมาแล้ว 5 -14 วัน หรือมีความเข้มข้นของเชื้อไวรัสในระดับที่สูงมากๆ หากอยู่ในระยะฟักตัว หรือเพิ่งได้รับเชื้อมาอาจตรวจไม่เจอ 



6.ประกันภัยสุขภาพ หรือประกันภัยโควิด-19 


ไอเท็มสุดท้ายนี้อาจไม่ใช้สิ่งที่ควรมีติดบ้าน แต่ควรค่าอย่างยิ่งที่เราจะมีติดตัวไว้ โดยเฉพาะในช่วงที่เศรษฐกิจมีความเปราะบาง และการแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 ยังคงรุนแรงยังคงรุนแรงต่อเนื่องอยู่เช่นนี้ การมีหลักประกันสุขภาพทางเลือกเพิ่มเติม อย่างประกันสุขภาพ หรือประกันภัยโควิด-19 ไม่ว่าจะเป็นแบบเจอ จ่าย จบ หรือเจอ รักษา จบ ก็อาจช่วยบรรเทาความความกังวลเกี่ยวกับค่ารักษาจากการเจ็บป่วยด้วยเชื้อโควิด-19 ลงได้บ้าง  


อีกทั้งถ้าเราทำประกันสุขภาพไว้ก่อนที่จะป่วยโควิด-19 เบี้ยประกันจะไม่แพงเท่ากับตอนที่ป่วยแล้ว และตัดสินใจอยากทำ เผลอๆ เราอาจไม่มีโอกาสได้ทำประกันสุขภาพเลยก็ก็ได้ เพราะบริษัทประกันอาจปฏิเสธไม่รับทำประกันสุขภาพ ดังนั้นการทำหลักประกันสุขภาพทางเลือกไว้ก็อาจเป็นอีกไอเท็มเด็ดที่จะช่วยให้เราสามารถเอาชีวิตรอดจากภาระค่ารักษาพยาบาลเนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 ได้ 


อ่านบทความเกี่ยวกับประกันสุขภาพ 


ขอบคุณแหล่งข้อมูล :  Mahidol Channel, chulalongkornhospital.go.th, Fanpage:thestandardpop, covid19.dms.go.th, vichaivej-nongkhaem.com, dmh.go.th

แชร์

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

เลือกประกันสุขภาพเด็กอย่างไรให้คุ้มค่าทั้งคุณ และลูกน้อย

โรคภัยไข้เจ็บเป็นของที่คู่กันกับเด็กในวัยแรกเกิด จนถึง 12 ขวบ ซึ่งค่ารักษานั้นก็ค่อนข้างสูงเลยทีเดียว การทำประกันสุขเด็กจึงอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยแบ่งเบาภาระของคุณพ่อคุณแม่ได้ แต่การที่จะหาประกันเด็กที่ใช่นั้นเป็นเรื่องยาก วันนี้เราจึงมี 3 เงื่อนไขมาช่วยคุณพ่อคุณแม่เลือกประกันสุขภาพเด็กที่คุ้มค่าทั้งคุณและลูกน้อย

Who: ใครมีหน้าที่ต้องยื่นภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาปี 64 บ้าง

เข้าสู่ช่วงเวลาแห่งการยื่นภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาประจำปีภาษี 64 แล้ว ลองแวะมาเช็คดูหน่อยไหมว่าคุณเข้าข่ายเป็นบุคคลต้องยื่นภาษีหรือเปล่า