เมื่อเราป่วยจากอาการไข้หวัดธรรมดา พอรักษาจนหายดีก็สามารถกลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้ทันที แต่อาการป่วยจากการติดเชื้อโควิด-19 นั้นกลับแตกต่างออกไป เพราะเมื่อหายดี หรือแพทย์ลงความเห็นว่าอาการดีขึ้นจนสามารถออกจากโรงพยาบาลได้ เรายังจำเป็นต้องกักตัวเองอยู่ที่บ้านอีก 14 วัน และปฏิบัติตามคำแนะนำจากกรมการแพทย์อย่างเคร่งครัดเพื่อความปลอดภัยของทั้งตัวเรา และคนรอบข้าง
10 ข้อแนะนำที่ควรทำเมื่อ “หายดี” จากอาการป่วยโควิด-19
- กักตัวอยู่บ้านจนครบ 14 วัน นับจากวันที่แพทย์จำหน่ายให้ออกจากโรงพยาบาลได้
- งดออกจากบ้านไปยังชุมชนทุกกรณี ยกเว้นการเดินทางไปโรงพยาบาลโดยการนัดหมายและการจัดการโดยโรงพยาบาล
- ให้แยกห้องนอนจากผู้อื่น ถ้าไม่มีห้องนอนแยกให้นอนห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 3-5 เมตร และต้องเป็นห้องที่เปิดให้อากาศระบายได้ดี ผู้ติดเชื้อนอนอยู่ด้านใต้ลม หากไม่สามารถจัดได้อาจจะต้องให้ผู้ติดเชื้อพักที่ศูนย์แยกโรคชุมชน (Community isolation) จนพ้นระยะการแยกโรค
- แยกห้องน้ำใช้กับคนอื่นๆ ในบ้าน ถ้าแยกไม่ได้ ให้เช็ดพื้นผิวที่มีการสัมผัสด้วยน้ำยาทำ ความสะอาดหรือน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่นแอลกอฮอล์หลังการใช้ทุกครั้ง
- สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า เมื่อต้องอยู่ร่วมกับคนอื่นๆ
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นประจํา โดยเฉพาะหลังจากเข้าห้องน้ำ หรือถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ 70%
- ไม่รับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
- เว้นระยะห่างจากผู้อื่น 2 เมตร และสวมหน้ากากตลอดเวลา
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่สุก สะอาด และมีประโยชน์ครบถ้วนตามหลักโภชนาการ
- หากมีอาการป่วยเกิดขึ้นใหม่ หรืออาการเดิมหนักขึ้น เช่น ไข้สูง ไอมาก เหนื่อย แน่นหน้าอก หอบ หายใจไม่สะดวก เบื่ออาหาร ให้ติดต่อสถานพยาบาล หรือโทรสายด่วน 1422 หรือ 1668 และหากต้องเดินทางมาสถานพยาบาล แนะนําให้สวมหน้ากากระหว่างเดินทางตลอดเวลา
โรคภัยไข้เจ็บเป็นเรื่องใกล้ตัว วางแผนรับมือภาระค่ารักษาด้วยประกันสุขภาพ
เปรียบเทียบแผนประกันสุขภาพที่เป็นคุณได้ที่นี่
ขอบคุณแหล่งข้อมูล : mgronline.com , คณะกรรมการกำกับดูแลรักษาโควิด-19
